Entspannung - Kompaktkurs
VHS Lichtenberg · In-person course · Kurs · Kursnr. Li3.01-034H
- Dates
- ab 16.09.2026, Mi, 18:45–20:15 Uhr, 24 Termine
- Fee
- 38,40 €
- Location
- VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
In diesem Kurs bieten wir ein wechselndes Angebot der verschiedensten Entspannungstechniken an. Gleichzeitig berücksichtigen wir körperliche wie geistige Verspannungen. Es gibt Übungen, die Sie später selbstständig auch zu Hause anwenden können. Jeder Teilnehmer kann seine Wünsche und Bedürfnisse äußern, die dann weitestgehend berücksichtigt werden.
Kursinhalt: Meditation, geführte Traumreisen, progressive Muskelenstspannung, Autogenes Training, Atemübungen, ausgewählte Übungen von Qigong und Yoga, Gespräche.
All dates
- 16.09.2026, 18:45–20:15
- 23.09.2026, 18:45–20:15
- 30.09.2026, 18:45–20:15
- 07.10.2026, 18:45–20:15
- 14.10.2026, 18:45–20:15
- 21.10.2026, 18:45–20:15
- 28.10.2026, 18:45–20:15
- 04.11.2026, 18:45–20:15
- 11.11.2026, 18:45–20:15
- 18.11.2026, 18:45–20:15
- 25.11.2026, 18:45–20:15
- 02.12.2026, 18:45–20:15
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.