Entspannung für den Beruf mit Tai Ji Quan - Bildungszeit

Tai Chi ist eine Entspannungsmethode, die weltweit dafür geschätzt wird. Aber ihr Potenzial liegt in viel mehr Bereichen, die es in dieser Bildungswoche zu erfahren und entdecken gilt. Kursinhalt: Sie werden durch einen hohen Anteil an praktischen Übungen Tai Chi Figuren erlernen. Dabei werden Sie üben, wie Sie komplexe Bewegungsabläufe koordinieren können. Das Erlernen von Tai Chi ist u.a. geprägt davon, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu fühlen. Sie werden lernen, ihren Körper bewusst zu bewegen. Sie werden ihr Gleichgewicht schulen. Darüber hinaus wird es viele weitere Informationen zum Tai Chi geben, wie zum Beispiel zu den philosophischen Quellen, zur Geschichte und zu den vielfältigen Gesundheitswirkungen. Sie erfahren etwas über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zum QiGong, zum Yoga und zu den Kampfkünsten. Am Ende der Bildungswoche haben Sie ein breitgefächertes Verständnis über Tai Chi und können das Erlernte als Entspannungsmethode in den beruflichen Alltag integrieren.