Empowerment für Frauen mit Migrationserfahrung - Eigene Ressourcen erkennen und neue Perspektiven entwickeln

Die eigene Geschichte verstehen, Stärken sichtbar machen und den persönlichen Weg gestalten Migration bringt viele Veränderungen mit sich. Besonders Frauen stehen häufig vor der Herausforderung, sich in einer neuen Umgebung neu zu orientieren, eigene Stärken sichtbar zu machen und persönliche Perspektiven zu entwickeln. Dieser Kurs lädt dazu ein, die eigene Migrationsgeschichte aus einer neuen Perspektive zu betrachten, persönliche Stärken und Ressourcen sichtbar zu machen und neue Handlungsmöglichkeiten für die eigene Zukunft zu entwickeln. Die Teilnehmenden reflektieren Erfahrungen, Herausforderungen und Veränderungen im Zusammenhang mit Migration. Durch Austausch, praktische Übungen und Coaching-Methoden werden Selbstvertrauen, Selbstwahrnehmung und persönliche Orientierung gestärkt. Die einzelnen Termine bauen thematisch aufeinander auf, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden. Der Kurs verbindet kurze Inputs, Reflexion, Austausch in der Gruppe und praktische Übungen. Der Kurs findet auf Deutsch statt. Fragen können bei Bedarf auch auf Englisch oder Spanisch beantwortet werden. Kursinhalte Modul 1: Migration als Ressource - Die eigene Geschichte neu betrachten - Eigene Migrationserfahrungen reflektieren - Herausforderungen und gewonnene Kompetenzen erkennen - Die eigene Geschichte aus einer stärkenorientierten Perspektive betrachten Modul 2: Veränderungen und Emotionen im Migrationsprozess verstehen - Veränderungen und neue Lebensphasen reflektieren - Umgang mit Unsicherheit und Herausforderungen stärken - Eigene Ressourcen zur Bewältigung von Veränderungen erkennen Modul 3: Eigene Stärken und Kompetenzen sichtbar machen - Persönliche Fähigkeiten und Erfahrungen erkennen - Eigene Ressourcen benennen und wertschätzen - Ressourcen für Alltag und Zukunft nutzen Modul 4: Ziele, Prioritäten und nächste Schritte entwickeln - Eigene Wünsche und Ziele klären - Prioritäten setzen und Handlungsmöglichkeiten erkennen - Erste Schritte zur Umsetzung planen - Zukunftsperspektiven entwickeln Lernziele Nach dem Kurs können die Teilnehmenden: - eigene Erfahrungen und Fähigkeiten bewusster wahrnehmen - persönliche Ressourcen erkennen und nutzen - Veränderungen im Zusammenhang mit Migration reflektieren - mehr Klarheit über eigene Ziele und nächste Schritte gewinnen - Selbstvertrauen und Handlungskompetenz stärken Zielgruppe: Frauen mit Migrationserfahrung, die ihre eigenen Ressourcen stärken, neue Perspektiven entwickeln und ihren persönlichen Weg in Deutschland reflektieren möchten. Keine Vorkenntnisse erforderlich.