Emotionale Selbstregulation - eine Einführung (Online-Vortrag)
VHS Pankow · Online course · Einzelveranstaltung/Vortrag · Kursnr. Pa1032H
- Dates
- ab 14.09.2026, Mo, 18:30–20:00 Uhr, 2 Termine
- Fee
- kostenlos
- Location
- Online (Lernplattform vhs.cloud)
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Schwierige Gefühle meistern. Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag stellt der Dozent spezifische Techniken und Trainingsansätze vor, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.
Die Kursleitung kann Fragen auf Englisch beantworten.
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