Einsamkeit überwinden - Die Verbindung zu dir selbst und zu anderen stärken

"Ich habe begonnen, mir selbst ein Freund zu sein. Damit ist schon viel gewonnen, denn man kann dann nie mehr einsam sein." (Seneca) Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele Menschen kennen - unabhängig von Alter, Lebenssituation oder sozialem Umfeld. Sie kann auch dann entstehen, wenn wir von anderen umgeben sind. In diesem Seminar setzen sich die Teilnehmenden achtsam und wertschätzend mit dem Thema Einsamkeit auseinander und entwickeln neue Wege zu mehr innerer und äußerer Verbundenheit. Das Seminar vermittelt ein Verständnis dafür, wie Einsamkeit entsteht, welche inneren und äußeren Faktoren sie verstärken und warum sie ein menschliches Signal nach Verbindung ist. Statt Einsamkeit als persönliches Scheitern zu bewerten, lernen die Teilnehmenden, ihr mit Mitgefühl, Klarheit und Handlungskraft zu begegnen. Durch eine Kombination aus kurzen fachlichen Impulsen, Selbstreflexion, Austausch in Kleingruppen und praxisnahen Übungen werden eigene Muster, Bedürfnisse und Beziehungserfahrungen sichtbar. Ein besonderer Fokus liegt auf der Beziehung zu sich selbst als Grundlage für echte Nähe zu anderen. Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich mehr Nähe und Austausch wünschen oder ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen bewusster und erfüllender gestalten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. "Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt." (Laotse) Bitte beachten Sie, dass es sich bei dem Kurs nicht um ein therapeutisches Angebot handelt.