Einsamkeit begegnen und nutzen

Einsamkeit kann jeden Menschen betreffen - unabhängig davon, ob man allein lebt, in einer Beziehung ist, viele Kontakte hat oder mitten im Berufsleben steht. Oft entsteht sie leise und bleibt lange unausgesprochen. Dieser Kurs lädt dazu ein, Einsamkeit in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen besser zu verstehen. Gemeinsam betrachten wir, wie Einsamkeit entstehen kann, welche inneren und äußeren Muster sie verstärken und wie wir ihr mit mehr Mitgefühl, Klarheit und innerer Stärke begegnen können. Dabei geht es nicht nur um Belastung, sondern auch um das Potenzial, das im Alleinsein liegen kann: als Zeit der Selbstbegegnung, der Neuorientierung und des inneren Wachstums. Durch achtsame Übungen, Impulse und freiwilligen Austausch lernen die Teilnehmenden, sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, innere Blockaden zu lösen und neue Offenheit für Begegnungen zu entwickeln. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Julianna Koch Methodenkompetenz