Einführung in die Alexander-Technik

Wollen Sie erleben, wie Sie Ihre Haltung entlasten und Ihre Bewegungen präziser ausführen können? Ob Sie am PC arbeiten, Ihrem Hobby nachgehen oder (professionell) musizieren möchten: Mit der seit über 100 Jahren erprobten ganzheitlichen Methode der Alexander-Technik lernen Sie, Ihr Denken und Bewegen in Einklang zu bringen und den Körper von unbewussten Anspannungen zu befreien. In lebendiger Runde entdecken Sie, durch welche Bewegungsmuster Sie sich selbst stören und was Sie im Alltag brauchen, um gelassener zu agieren: müheloser zu sitzen, zu gehen, zu stehen, zu sprechen, zu singen und zu musizieren. Eine Liegeanleitung rundet den Einführungsworkshop ab und lässt Sie mit neuer Kraft ins Wochenende starten. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und 2–3 Bücher (je 3–7 cm) als Kopfunterlage und ein Getränk mit. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Meike Strohbach