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Early Morning - Hatha-Yoga - BA- Kooperation Lenkungsgruppe

Ein Gesundheitskurs für Mitarbeiter*innen des Bezirksamtes Spandau

VHS Spandau · In-person course · Kurs · Kursnr. Sp3.904-H

Dates
ab 10.09.2026, Do, 08:15–09:15 Uhr, 16 Termine
Fee
25,00 €
Location
VHS Filiale Altstadt, Jüdenstr. 54/56, 13597 Berlin
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und meditativen Übungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Übungen dienen dem Ziel, im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen zu können um Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einnehmen verschiedener Körperstellungen, gezielte Bewegungsabläufe und Atemübungen zeigen den Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Harmonie. Energie und Konzentration werden gefördert, Verspannungen können sich lösen.

All dates

  • 10.09.2026, 08:15–09:15
  • 17.09.2026, 08:15–09:15
  • 24.09.2026, 08:15–09:15
  • 01.10.2026, 08:15–09:15
  • 08.10.2026, 08:15–09:15
  • 15.10.2026, 08:15–09:15
  • 05.11.2026, 08:15–09:15
  • 12.11.2026, 08:15–09:15
  • 19.11.2026, 08:15–09:15
  • 26.11.2026, 08:15–09:15
  • 03.12.2026, 08:15–09:15
  • 10.12.2026, 08:15–09:15

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.