Dynamisches Beckenbodentraining nach der FRANKLIN-Methode ®
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · In-person course · Kurs · Kursnr. CW301-444H
- Dates
- ab 08.11.2026, So, 10:00–15:00 Uhr, 6 Termine
- Fee
- 35,40 € (ermäßigt 20,34 €)
- Location
- Haus der Volkshochschule, Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Unser Beckenboden hat widersprüchliche Aufgaben zu lösen: kraftvolles Halten sowie elastisches Nachgeben. Anschaulich und in spielerischen Übungen erleben Sie die vielschichtige Anatomie Ihres Beckenbodens und wie Sie ihn in seinem Tun unterstützen können. Ihre Imagination ist ein wichtiger Bestandteil des dynamischen Trainings für Körperbewusstsein, Kraft und Elastizität. Ein gut koordinierter, elastischer Beckenboden ist aktiv und passiv beweglich und steht in vielleicht überraschenden Zusammenhängen, z.B. mit dem Kiefer.
Bitte bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken mitbringen.
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