Dieser Raum gehört mir! Grenzen setzen und Selbstfürsorge leben

Hast du manchmal das Gefühl, keine Zeit und keinen Raum für dich zu finden, besonders als Frau in einer Gesellschaft, die von dir erwartet, stets verfügbar zu sein? Sehnst du dich danach, deine eigenen Grenzen klar zu benennen und zu schützen? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig! In einem bestärkenden Rahmen tauchen wir gemeinsam in das fundamentale Thema Selbstbestimmung ein. Wir beleuchten, warum es für Frauen oft eine Herausforderung ist, Zeiten und Räume für sich zu beanspruchen und zu halten, und warum die Verteidigung dieser Räume eine Form der radikalen Selbstfürsorge ist. Du erhältst konkrete Impulse, wie du deine Bedürfnisse erkennen, deine Grenzen klar setzen und diese essenziellen Räume in deinem Leben sichern kannst. Tausche dich mit anderen Frauen aus, die sich Ähnliches wünschen: mehr Raum und Zeit für sich selbst. Am Ende des Workshops hast du ein gestärktes Bewusstsein dafür entwickelt, dass du es verdienst, deinen Raum einzunehmen und zu halten. Du erhältst konkrete Methoden, um deine Selbstbestimmung bewusst und selbstermächtigend in deinem Alltag zu leben, anstatt dich von anderen begrenzen zu lassen. Zur Kursleiterin Johanna König ist eine feinfühlige Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Feministische Coachin®, die Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit begleitet. Mit einem tiefen Verständnis für die Wechselwirkungen zwischen persönlichen Herausforderungen und gesellschaftlichen Strukturen befähigt sie andere, stärkende Reaktionen auf herausfordernde Verhältnisse zu entwickeln und die eigenen Besonderheiten schätzen zu lernen. Basierend auf ihren persönlichen Erfahrungen sowie ihrer Ausbildung in Integrativer Psychotherapie zeichnet sich ihr Ansatz durch ein reiches Repertoire aus, das systemische, gestalt- und körpertherapeutische Elemente sowie eine starke Ressourcenorientierung umfasst. Mehr zu ihrer Person und Arbeit: www.johanna-koenig.de