Die Freuden der Empfindsamkeit

Sie sind eingeladen, mit spielerischer Freude und im achtsamen Miteinander Ihre Feinfühligkeit zu erkunden und zu genießen - sei es, dass Sie Ihrer sensiblen Seite mehr Beachtung schenken möchten, sei es, dass Sie vermuten oder davon ausgehen, hochsensibel zu sein. Sensibilität zu leben stärkt eine Reihe von Fähigkeiten wie Feinwahrnehmung, Einfühlungsvermögen, Reflektiertheit, Sorgfalt, Kreativität, Intuition und eine reiche Gefühlswelt. Solche Kompetenzen tragen maßgeblich zur Verbindung mit sich selbst sowie mit anderen Menschen und Lebewesen bei, befördern respektvolles Miteinander, Friedensliebe und ökologisches Handeln. Im Wissen darum, dass Sensibilität auch mit Herausforderungen einhergeht (wie Überreizung oder Überforderung), wird es eine Balance aus Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, meditativen und ressourcen-basierten Formaten sowie Begegnungs-, Bewegungs- und Improvisationsspielen geben. Als hochsensibler Kursleiter sind mir Empathie, ein liebevoller Umgang mit Grenzen und auch Humor wichtig. Und ich weiß, wie befreiend es ist, selbstbewusst und freudvoll sensibel zu sein.