Die Anatomie der Bewegung

Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus Pilates-Praxis und praktischer Anatomie-Erkundung wirst du nicht nur entdecken, wie du dich effizient bewegst, sondern auch warum – du verstehst genau, welche Muskeln aktiv sind, welche Rolle sie spielen und wie gezieltes Training deine Haltung, Ausrichtung und alltägliche Bewegung verändert. Wir erkunden gemeinsam, wie diese Muskeln zusammenarbeiten, um Stabilität, Kraft und eine aufrechte Haltung zu ermöglichen. Mithilfe von Anschauungsmaterialien, Anatomiebüchern und Kunstmaterialien gehen wir buchstäblich unter die Haut – wir skizzieren, kartieren und erkunden die Architektur des Körpers, um ein lebendiges, bleibendes Bild der Strukturen hinter jeder Übung zu schaffen.