Der Blutzucker-Trick Onlinekurs
VHS Friedrichshain-Kreuzberg · Online course · Kurs · Kursnr. FK3.477
- Dates
- ab 08.10.2026, Do, 18:00–19:30 Uhr, 2 Termine
- Fee
- 8,00 € (ermäßigt 5,50 €)
- Location
- Online (online)
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Wer kennt das nicht? Heißhunger, Stimmungstiefs, Fressattacken und die leidigen Fettpölsterchen. Wissenschaftler machen das Auf und Ab des Blutglukosespiegels durch die "westliche" Ernährung dafür verant-wortlich. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzucker im Griff zu behalten. Der Kurs erläutert, wie man mit einer geschickten An-passung der Ernährung der Achterbahn des Blutzuckerspiegels ent-kommt, während man sein Wohlbefinden steigert und zugleich das Risiko für Übergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankun-gen reduziert.
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