"Body, Mind & Ink": Die Philosophie der Präsenz

Dauererreichbarkeit fordert Menschen, insbesondere Berufstätige, heute massiv heraus. Wie finden wir in einer Welt des "Immer-Mehr" zurück zu echter Entscheidungsklarheit? In dieser Bildungszeit-Woche im grünen Berlin-Frohnau tauschen wir das Smartphone gegen das Schreibjournal und das Büro gegen den Forst. Unter der Leitung von Angela Hsu entdecken wir kreative Ansätze, erschließen wir uns neue Perspektiven durch interkulturelles Lernen und nutzen geisteswissenschaftliche Denkanstöße als strategische Ressourcen für Resilienz im Beruf und Alltag. Das Programm kombiniert die jahrtausendealte daoistische Philosophie des Wu-Wei (Handeln durch Nichthandeln) mit modernen Methoden der neuro-physiologischen Regulation ("Desk-Detox"). Das Programm wird zum besonderen Erlebnis durch eine tägliche Tee-Achtsamkeit, die jeweils einen anderen Fokus legt. Zentrales Element ist zudem die exklusive "Body, Mind & Ink"-Methode: Durch den Prozess des intuitiven Schreibens lernen Sie Wege des bewussten Loslassens und Ordnens ("Let out & Collect"). Dadurch gewinnen Sie eine neue Qualität der Selbstführung. Ziel der intensiven Bildungszeit ist, durch aktiv praktizierte Achtsamkeit zurück zu Klarheit und Präsenz zu finden. Verwandeln Sie Reflexion in Kraft und mobilisieren Sie innere Stärke. Folgendes Programm erwartet Sie: Jeder Tag ist anderen Themen gewidmet. Am Vormittag steht jeweils Theorie und Hintergrundwissen auf dem Programm; am Nachmittag steht die Praxis im Mittelpunkt. Tag 1: Wu-Wei & Resilienz / physiologische Regulation Tag 2: Zhuangzi - Die Kunst der mentalen Leere / sensorische Achtsamkeit Tag 3: Kraft der Natur: Waldbaden / Outdoor-Aktivitäten Tag 4: Narrative Praxis: Reduktion / Journaling: "Let out & Collect" Tag 5: Integration: Kunst als Ressource / Resilienz-Aktionsplan Teilnehmende erhalten ein tragbares Tee-Set (Kännchen, Schale, 5-Tage-Tee-Selektion), ein Achtsamkeits-Journal sowie eine Handreichung zum Kurs. Die Kosten sind im Entgelt enthalten. Kursleiterin Angela Hsu ist Kuratorin, Dichterin und Autorin des Buches "Der schlaflose Hai / Insomniac Shark" (ISBN: 978-3-943132-84-7). In ihrer Arbeit verbindet sie ostasiatische Philosophie mit modernen Management-Ansätzen und Resilienzforschung. Ihr Fokus liegt auf der Vermittlung kultureller Bildung als strategische Ressource für professionelles Wachstum und psychische Widerstandskraft.