Bauch-Beine-Po: Gymnastik
VHS Tempelhof-Schöneberg · In-person course · Kurs · Kursnr. TS302.633H
- Dates
- ab 09.09.2026, Mi, 19:00–20:00 Uhr, 13 Termine
- Fee
- 45,93 € (ermäßigt 24,47 €)
- Location
- Schöneberg, VHS, Barbarossaplatz 5, 10781 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Die Ziele des Kurses sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine und Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen.
Der Kurs ist für Einsteiger_innen geeignet.
All dates
- 09.09.2026, 19:00–20:00
- 16.09.2026, 19:00–20:00
- 23.09.2026, 19:00–20:00
- 30.09.2026, 19:00–20:00
- 07.10.2026, 19:00–20:00
- 14.10.2026, 19:00–20:00
- 04.11.2026, 19:00–20:00
- 11.11.2026, 19:00–20:00
- 18.11.2026, 19:00–20:00
- 25.11.2026, 19:00–20:00
Register with VHS Tempelhof-Schöneberg
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.