Bauch-Beine-Po-Expresstraining (BBP)
Entspannung im Arbeits-Alltag
VHS Marzahn-Hellersdorf · In-person course · Kurs · Kursnr. MH3.01-108-H
- Dates
- ab 06.10.2026, Di, 15:45–17:15 Uhr, 14 Termine
- Fee
- 45,70 € (ermäßigt 24,35 €)
- Location
- VHS, Mark-Twain-Str. 27, 12627 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Dieser Bauch-Beine-Po-Kurs ist auch für Einsteiger/innen konzipiert. Hier kann jede/r teilnehmen, die/der die Figur straffen und die typischen Problem-Zonen (BBP) gezielt angehen will.
Bei BBP-Fitness geht es nicht um "höher-schneller-weiter", sondern um ein gemeinsames Gute-Laune-Workout mit praktischen Übungen - für genau den Körperbereich, den wir trainieren wollen.
Wir beginnen mit einem kurzen Warm-up und starten dann in die entsprechenden Übungsrunden. Hier gehen wir jeden Muskel gezielt an und straffen mit etwas Ausdauer Deine Problem-Zonen. BBP-Fitness endet mit einem relaxten Cool Down.
Bitte mitbringen: Kleines Handtuch und etwas zu trinken.
All dates
- 06.10.2026, 15:45–17:15
- 13.10.2026, 15:45–17:15
- 03.11.2026, 15:45–17:15
- 10.11.2026, 15:45–17:15
- 17.11.2026, 15:45–17:15
- 24.11.2026, 15:45–17:15
- 01.12.2026, 15:45–17:15
Register with VHS Marzahn-Hellersdorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.