Bauch, Beine, Po
Für Frauen
VHS Steglitz-Zehlendorf · In-person course · Kurs · Kursnr. SZ340-327
- Dates
- ab 02.09.2026, Mi, 19:55–21:10 Uhr, 20 Termine
- Fee
- 68,75 € (ermäßigt 36,75 €)
- Location
- Schadow-Schule Haus 2, Beuckestr. 25, 14163 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Nach einer Aufwärmphase mit Musik folgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining, insbesondere für Bauch, Rücken, Beine und Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Dieses Körpertraining fördert die Beweglichkeit und hilft dabei, den Körper zu formen und ihn zu stabilisieren!
Für Anfängerinnen geeignet.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern.
All dates
- 02.09.2026, 19:55–21:10
- 09.09.2026, 19:55–21:10
- 16.09.2026, 19:55–21:10
- 23.09.2026, 19:55–21:10
- 30.09.2026, 19:55–21:10
- 07.10.2026, 19:55–21:10
- 14.10.2026, 19:55–21:10
- 04.11.2026, 19:55–21:10
- 11.11.2026, 19:55–21:10
- 18.11.2026, 19:55–21:10
- 25.11.2026, 19:55–21:10
- 02.12.2026, 19:55–21:10
Register with VHS Steglitz-Zehlendorf
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.