Ausgleichsgymnastik mit Gesundheitstraining
VHS Spandau · In-person course · Kurs · Kursnr. Sp3.506-H
- Dates
- ab 10.09.2026, Do, 19:00–20:15 Uhr, 20 Termine
- Fee
- 69,00 € (ermäßigt 35,00 €)
- Location
- Schule am Grüngürtel, Askanierring 42, 13585 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Die psychische und physiologische Stärkung Ihrer Gesundheit liegt uns am Herzen. Möchten Sie auf angenehme Art und Weise mit Musik einen Ausgleich zu Alltagsbewegungen erfahren? Dann sind Sie bei uns richtig! Trainiert werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur zu stärken, Rückenproblemen mit gezielter Wirbelsäulengymnastik vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu steigern. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab und fördern das Wohlbefinden!
All dates
- 10.09.2026, 19:00–20:15
- 17.09.2026, 19:00–20:15
- 24.09.2026, 19:00–20:15
- 01.10.2026, 19:00–20:15
- 08.10.2026, 19:00–20:15
- 15.10.2026, 19:00–20:15
- 05.11.2026, 19:00–20:15
- 12.11.2026, 19:00–20:15
- 19.11.2026, 19:00–20:15
- 26.11.2026, 19:00–20:15
- 03.12.2026, 19:00–20:15
- 10.12.2026, 19:00–20:15
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.