Ashtanga Yoga - in Theorie und Praxis - Bildungszeit

Der als Bildungszeitveranstaltung anerkannte Yogakurs dient der beruflichen Weiterbildung. Teilnehmende lernen wissenschaftlich fundierte Techniken zur Stressbewältigung, stärken so ihre Resilienz gegenüber Arbeitsbelastungen und schöpfen neue Energie für das Berufsleben. Gezielte Bewegungs- und Atemübungen dienen der aktiven Gesunderhaltung. Sie erhöhen nachweislich Konzentration, Kreativität sowie Leistungsfähigkeit - Kompetenzen, die unmittelbar in das Erwerbsleben übertragen werden und langfristig krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren können. Yoga hat neben seinen körperlichen Wirkungen auch Einfluss auf unser psychisches Wohlempfinden und kann zu positiver Lebenseinstellung und innerer Gelassenheit führen. Für Anfänger*iinnen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ausreichend Trinkwasser oder Tee mitbringen.