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Aktiv Pilates, Rumpfkräftigung - Onlinekurs - Krankenkassengefördert

VHS Lichtenberg · Online course · Kurs · Kursnr. Li3.02-305H

Dates
ab 12.10.2026, Mo, 18:00–18:45 Uhr, 6 Termine
Fee
78,00 €
Location
Online (online)
Status
bookable as of the latest catalogue data

Course description

Aktiv Pilates ist ein Kräftigungstraining, wobei hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden) gestärkt wird. Ausgehend von der Körpermitte soll ein starkes Zentrum, welches als „Powerhouse“ bezeichnet wird, gebildet und gestärkt werden. Viele Übungen stammen dabei aus dem Yoga.

All dates

  • 12.10.2026, 18:00–18:45
  • 19.10.2026, 18:00–18:45
  • 26.10.2026, 18:00–18:45
  • 02.11.2026, 18:00–18:45
  • 09.11.2026, 18:00–18:45
  • 16.11.2026, 18:00–18:45
  • 23.11.2026, 18:00–18:45
  • 30.11.2026, 18:00–18:45

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Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.