After Work Yoga
Schwerpunkt: Schulter- Nacken- Wirbelsäule
VHS Spandau · In-person course · Kurs · Kursnr. Sp3.328-H
- Dates
- ab 09.09.2026, Mi, 17:30–18:45 Uhr, 20 Termine
- Fee
- 69,00 € (ermäßigt 35,00 €)
- Location
- Musikschule Spandau, Moritzstr. 17, 13597 Berlin
- Status
- bookable as of the latest catalogue data
Course description
Als Ausgleich zum (Büro) Alltag wollen wir in einer sanften Yogasequenz Verspannungen in Schulter-& Nackenbereich lösen und unseren Haltungsapparat stärken. Eine kurze Innenschau und Entspannungsphase runden den Kurs ab.
Die einfachen Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.
Es bleibt ewig interessant, auch ohne Kopfstand und Spagat. Stattdessen werden hier Flexibilität und Stabilität gefördert, die man im Yoga wie im Leben braucht.
Geeignet für (Wieder)- Einsteiger, sowie für Erfahrene.
All dates
- 09.09.2026, 17:30–18:45
- 16.09.2026, 17:30–18:45
- 23.09.2026, 17:30–18:45
- 30.09.2026, 17:30–18:45
- 07.10.2026, 17:30–18:45
- 14.10.2026, 17:30–18:45
- 04.11.2026, 17:30–18:45
- 11.11.2026, 17:30–18:45
- 18.11.2026, 17:30–18:45
- 25.11.2026, 17:30–18:45
- 02.12.2026, 17:30–18:45
- 09.12.2026, 17:30–18:45
Information without guarantee, as of the catalogue import. Binding information and registration are on the linked course page of the Bezirks-VHS.