Yoga und Meditation
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.
VHS Friedrichshain-Kreuzberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. FK3.181
- Termine
- ab 09.09.2026, Mi, 19:30–20:45 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 55,00 € (ermäßigt 29,50 €)
- Ort
- VHS, Wassertorstraße 4, 10969 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Lernziele:
- verschiedene Meditationstechniken kennenlernen
- körpergesunde Bewegungsabfolgen des Flow-Yoga selbständig durchführen
- Körper und Geist in Einklang zu bringen
In diesem Kurs lernen wir einige Meditationstechniken kennen und verbinden sie mit sanften fließenden Yoga-Übungen. Jede Yoga-Übung geschieht im Einklang mit der Atmung, weshalb Yoga auch als "Meditation in Bewegung" verstanden wird. Das Wohlbefinden steigt und Stresssymptome wie auch Schlafstörungen oder Nervosität können sich verringern.
Alle Termine
- 09.09.2026, 19:30–20:45
- 16.09.2026, 19:30–20:45
- 23.09.2026, 19:30–20:45
- 30.09.2026, 19:30–20:45
- 07.10.2026, 19:30–20:45
- 14.10.2026, 19:30–20:45
- 04.11.2026, 19:30–20:45
- 11.11.2026, 19:30–20:45
- 18.11.2026, 19:30–20:45
- 25.11.2026, 19:30–20:45
Zur Anmeldung bei der VHS Friedrichshain-Kreuzberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.