Yoga in Deinem Tempo

VHS Steglitz-Zehlendorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. SZ320-597

Termine: ab 03.09.2026, Do, 12:45–14:15 Uhr, 24 Termine
Entgelt: 10,00 €
Ort: VHS, Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Sie suchen Entspannung? Sie möchten sich bewegen? Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet! Es gibt kein starres Ziel oder Leistungsdruck. Jede Person macht die Übungen im eigenen Tempo. Die Übungen beinhalten Körperhaltung, Atemtechnik und Meditation. Sie kommen zur Ruhe. Beweglichkeit, Konzentration werden gestärkt. Das Immunsystem wird aktiviert. Die Übungen sind einfach. Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern

Alle Termine

03.09.2026, 12:45–14:15
10.09.2026, 12:45–14:15
17.09.2026, 12:45–14:15
24.09.2026, 12:45–14:15
01.10.2026, 12:45–14:15
08.10.2026, 12:45–14:15
15.10.2026, 12:45–14:15
05.11.2026, 12:45–14:15
12.11.2026, 12:45–14:15
19.11.2026, 12:45–14:15
26.11.2026, 12:45–14:15
03.12.2026, 12:45–14:15

Zur Anmeldung bei der VHS Steglitz-Zehlendorf

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.