Yoga: der Sonnengruß

Workshop am Wochenende

VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS301.289H

Termine: ab 06.12.2026, So, 10:00–13:15 Uhr, 4 Termine
Entgelt: 15,88 € (ermäßigt 9,44 €)
Ort: Lichtenrade, Alte Mälzerei, Steinstraße 41, 12307 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Mit fließenden Bewegungen ermöglichen wir unserem Körper die Gelenke zu mobilisieren sowie die Muskeln zu dehnen und zu entspannen. Kräftigende Asanas für den Rücken, den Bauch, die Arme und die Beine verhelfen uns zu mehr Muskelkraft und damit zu mehr Stabilität und Aufrichtung. Diese Körperübungen gepaart mit einer tiefen, gleichmäßigen Atmung machen Yoga zu einem ganzheitlichen Entspannungsverfahren. Der Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet. Die Anforderungen werden individuell angepasst und sind variabel.

Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.