Toning - Stretching - Zumba®
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3169H
- Termine
- ab 02.09.2026, Mi, 18:15–19:45 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 90,00 € (ermäßigt 49,20 €)
- Ort
- Grundschule im Moselviertel, Brodenbacher Weg 31, 13088 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
In diesem Kurs gibt es Kraft und Ausdauer im Doppelpack. Im ersten Teil des Kurses wird der gesamte Körper durch funktionelle Übungen gekräftigt. Besondere Aufmerksamkeit erhalten Bauch- und Rückenmuskulatur. Dadurch arbeiten wir gezielt an einer aufrechten Körperhaltung und gleichen Dysbalancen aus. Dehnung und Mobilisierung bilden den Abschluss der Einheit.
Im zweiten Teil des Kurses trainieren wir Ausdauer und Koordination durch das Tanzworkout Zumba®.
Alle Termine
- 02.09.2026, 18:15–19:45
- 09.09.2026, 18:15–19:45
- 16.09.2026, 18:15–19:45
- 23.09.2026, 18:15–19:45
- 30.09.2026, 18:15–19:45
- 07.10.2026, 18:15–19:45
- 14.10.2026, 18:15–19:45
- 04.11.2026, 18:15–19:45
- 11.11.2026, 18:15–19:45
- 18.11.2026, 18:15–19:45
- 25.11.2026, 18:15–19:45
- 02.12.2026, 18:15–19:45
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.