Tag der Achtsamkeit
Wochenendkurs - Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
VHS Steglitz-Zehlendorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. SZ320-421
- Termine
- ab 28.11.2026, Sa, 10:00–14:15 Uhr, 5 Termine
- Entgelt
- 25,00 € (ermäßigt 14,88 €)
- Ort
- VHS, Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Ein Achtsamkeitstag schenkt die Möglichkeit, sich durch intensive Meditationspraxis neu auszurichten und neue Entdeckungen zu machen. Der Tag findet dabei mehrheitlich in Stille statt und ermöglicht dadurch eine Vertiefung der Achtsamkeitserfahrung. Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen sowie achtsame Körperübungen geben Raum für die Übung und eigene Reflektionen.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung
Zur Anmeldung bei der VHS Steglitz-Zehlendorf
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.