Tänzerische Gymnastik
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3186H
- Termine
- ab 02.09.2026, Mi, 16:15–17:45 Uhr, 22 Termine
- Entgelt
- 82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
- Ort
- Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Die tänzerische Gymnastik bietet für junge und ältere Teilnehmer:innen ein vielseitiges Bewegungsprogramm und Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Bewegungsqualität und zum Ausgleich von Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen im Alltag. Schwungvolle, rhythmisch-tänzerische Bewegungskombinationen und kleine Choreografien mit einfachen Tanzelementen wechseln mit wirkungsvollen Jazz Exercises und ruhigen Übungsphasen am Boden ab. Auf sanfte, jedoch sehr effektive Weise werden Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der einzelnen Körperzentren gefördert. Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden werden trainiert und gekräftigt.
Alle Termine
- 02.09.2026, 16:15–17:45
- 09.09.2026, 16:15–17:45
- 16.09.2026, 16:15–17:45
- 23.09.2026, 16:15–17:45
- 30.09.2026, 16:15–17:45
- 07.10.2026, 16:15–17:45
- 14.10.2026, 16:15–17:45
- 04.11.2026, 16:15–17:45
- 11.11.2026, 16:15–17:45
- 18.11.2026, 16:15–17:45
- 25.11.2026, 16:15–17:45
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.