Sanfte Tänzerische Fitnessgymnastik 55 Plus - Für Beginnende
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
VHS Treptow-Köpenick · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TK-3299-H
- Termine
- ab 09.09.2026, Mi, 19:45–21:15 Uhr, 26 Termine
- Entgelt
- 95,30 € (ermäßigt 52,40 €)
- Ort
- VHS Lernzentrum, Baumschulenstraße 79, 12437 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Wer gerne seine Muskulatur auf sanfte Weise kräftigen möchte, ist in diesem Kurs richtig. Hierzu wandeln wir Elemente des Trainings im Fitnessstudio ab und vereinfachen sie für uns. Dadurch kräftigen wir unsere Arm- und Beinmuskulatur und unsere Wirbelsäule und trainieren verschiedene Muskelgruppen des Körpers auf sanfte und doch wirkungsvolle Weise.
Für den Spaß und zur Verbesserung der Koordination werden wir Tanzelemente und leichte Kombinationen in den Kurs einbauen.
Der Kurs beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Dehnübungen.
Bringen Sie bitte leichte bequeme Kleidung, rutschfeste Hallenturnschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.
Alle Termine
- 09.09.2026, 19:45–21:15
- 16.09.2026, 19:45–21:15
- 23.09.2026, 19:45–21:15
- 30.09.2026, 19:45–21:15
- 07.10.2026, 19:45–21:15
- 14.10.2026, 19:45–21:15
- 28.10.2026, 19:45–21:15
- 04.11.2026, 19:45–21:15
- 11.11.2026, 19:45–21:15
- 18.11.2026, 19:45–21:15
- 25.11.2026, 19:45–21:15
- 02.12.2026, 19:45–21:15
- 09.12.2026, 19:45–21:15
Zur Anmeldung bei der VHS Treptow-Köpenick
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.