Rückbildungsyoga für Mütter mit Babys

Für Mütter mit ihren Babys von 3 Monaten bis ins Laufalter

VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3603H

Termine: ab 04.11.2026, Mi, 13:30–15:00 Uhr, 10 Termine
Entgelt: 37,50 € (ermäßigt 20,50 €)
Ort: Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand ausgebucht

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit ihren Babys von 3 Monaten bis ins Laufalter. Stärkende und aufbauende Übungen für den ganzen Körper machen fit für den Alltag mit Kind. Gemeinsam mit unseren Kindern trainieren wir unsere Kondition und den Beckenboden. Atemübungen zeigen, wie wir einen tiefen Atem auch im Babyalltag behalten können. Geführte Tiefenentspannung und Meditation mit Baby sowie yogische Tipps zum Umgang mit den Kleinen runden die Stunde ab.

Alle Termine

04.11.2026, 13:30–15:00
11.11.2026, 13:30–15:00
18.11.2026, 13:30–15:00
25.11.2026, 13:30–15:00
02.12.2026, 13:30–15:00

Zur Anmeldung bei der VHS Pankow

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.