Qigong - Die 8 Brokate

„Baduanjin - die 8 Brokatübungen - sind eine seit dem Altertum bekannte Methode zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit (Prof. Jiao Guorui)“. In diesem Kurs werden die 8 Brokate aus dem Übungssystem Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui geübt. Außerdem werden Atem- und Konzentrationsübungen sowie Selbstmassagen und Lockerungsübungen zur Entspannung erlernt. Für eine Einführung in die Welt des Qigong sind die 8 Brokate wertvolle Übungen und als Übungsset für Anfänger:innen geeignet. Gleichzeitig werden die Kenntnisse von denen weiterentwickelt, die bereits an anderen Orten den 8 Brokaten begegnet sind. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte lockere Kleidung, Wasser oder Tee mitbringen. Wenn möglich, üben wir im Freien - bitte witterungsbedingte Kleidung und Schuhe mitbringen. Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Oliver Eß