Qigong - Der schwimmende Drache lächelt

VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3414H

Termine: ab 07.09.2026, Mo, 08:15–09:45 Uhr, 22 Termine
Entgelt: 82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
Ort: Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Die fließenden Bewegungen bei der Übung "Schwimmender Drache" führen zu einem Ausgleich von Spannung (Yang) und Entspannung (Yin). Muskeln, Sehnen und Gelenke werden aktiviert und durchlässig, die Wirbelsäule wird beweglicher. Mit einer "5 Elemente-Übung" lernen Sie zusätzlich eine Abfolge von 5 Bewegungen und die sie begleitenden inneren Bildern kennen, die Sie ebenfalls selbstständig für sich weiter üben können. Ruhe, Selbstmassagen und ein "Glätten des Qi-Mantels" runden das Üben ab. Die sanften Übungen des Qigong können zu (fast) jeder Tageszeit und in jedem Lebensalter ausgeführt werden.

Alle Termine

07.09.2026, 08:15–09:45
14.09.2026, 08:15–09:45
21.09.2026, 08:15–09:45
28.09.2026, 08:15–09:45
05.10.2026, 08:15–09:45
12.10.2026, 08:15–09:45
02.11.2026, 08:15–09:45
09.11.2026, 08:15–09:45
16.11.2026, 08:15–09:45
23.11.2026, 08:15–09:45
30.11.2026, 08:15–09:45

Zur Anmeldung bei der VHS Pankow

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.