Pilates und Stretch für Anfänger*innen
VHS Friedrichshain-Kreuzberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. FK3.228
- Termine
- ab 12.04.2027, Mo, 18:30–19:45 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 55,00 € (ermäßigt 29,50 €)
- Ort
- GZF Koppenstraße, Koppenstraße 39, 10243 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Lernziele:
- Basisübungen kennenlernen
- Atmung und Konzentration üben
- Dehnungen richtig durchführen
Dieser Kurs ist perfekt für Einsteiger*innen, die ihre Flexibilität und Kraft verbessern möchten. Gemeinsam lernen wir sanfte Pilates-Übungen, die den Körper stärken und die Haltung verbessern. Zusätzlich sorgen gezielte Stretching-Übungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Der Kurs bietet die Gelegenheit, Schritt für Schritt Fortschritte zu machen.
Alle Termine
- 12.04.2027, 18:30–19:45
- 19.04.2027, 18:30–19:45
- 26.04.2027, 18:30–19:45
- 03.05.2027, 18:30–19:45
- 10.05.2027, 18:30–19:45
- 24.05.2027, 18:30–19:45
- 31.05.2027, 18:30–19:45
- 07.06.2027, 18:30–19:45
- 14.06.2027, 18:30–19:45
- 21.06.2027, 18:30–19:45
Zur Anmeldung bei der VHS Friedrichshain-Kreuzberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.