Pilates und Gymnastik

VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS302.541H

Termine: ab 08.09.2026, Di, 09:00–10:00 Uhr, 13 Termine
Entgelt: 45,93 € (ermäßigt 24,47 €)
Ort: Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, Barnetstraße 11, 12305 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Ganzkörpertraining aus der klassischen Gymnastik. Neben einem Aufwärmtraining werden Kräftigungs- und Dehnungsübungen mit Musik angeboten. Es fließen Übungen aus Pilates ein. Beim Pilatestraining wird der Schwerpunkt auf die Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gelegt. Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche Training ab. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse für Pilates erforderlich.

Alle Termine

08.09.2026, 09:00–10:00
15.09.2026, 09:00–10:00
22.09.2026, 09:00–10:00
29.09.2026, 09:00–10:00
06.10.2026, 09:00–10:00
13.10.2026, 09:00–10:00
03.11.2026, 09:00–10:00
10.11.2026, 09:00–10:00
17.11.2026, 09:00–10:00
24.11.2026, 09:00–10:00

Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.