Pilates Plus - Kraft, Kontrolle und Balance
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. CW302-053W
- Termine
- ab 02.11.2026, Mo, 08:55–10:10 Uhr, 10 Termine
- Entgelt
- 53,60 € (ermäßigt 29,80 €)
- Ort
- Haus der Volkshochschule, Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
In diesem Kurs verbinden wir klassische Pilates-Prinzipien mit funktionellen Kraftelementen und sensomotorischem Training. Durch gezielte Übungen für Rumpf, Haltung und Gleichgewicht fördern wir Körperbewusstsein, Stabilität, Kraft und Bewegungsfluss. Jede Einheit schließt mit einem regenerativen Cooldown ab.
Ziel: Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperkontrolle, für Alltag, Sport und Wohlbefinden.
Alle Termine
- 02.11.2026, 08:55–10:10
- 09.11.2026, 08:55–10:10
- 16.11.2026, 08:55–10:10
- 23.11.2026, 08:55–10:10
- 30.11.2026, 08:55–10:10
- 07.12.2026, 08:55–10:10
Zur Anmeldung bei der VHS Charlottenburg-Wilmersdorf
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.