Pilates meets Yoga - ein Flow für Körper & Geist
VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.490-H
- Termine
- ab 10.09.2026, Do, 19:15–20:30 Uhr, 20 Termine
- Entgelt
- 69,00 € (ermäßigt 35,00 €)
- Ort
- Martin-Buber-Oberschule, Im Spektefeld 33, 13589 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Kommen Sie in Bewegung - in Ihrem Flow. In diesem Kurs verschmelzen Pilates und Yoga zu dynamischen, musikbegleiteten Sequenzen. Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das Kraft aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und Stress spürbar reduzieren kann.
Zum Ausklang der Stunde gibt es ein intensives Klangerlebnis: Live gespielte Instrumente wie Klangschalen und Kalimba erzeugen sanfte Schwingungen, die in eine tiefe Entspannung führen können. Nichts tun – einfach genießen und abschalten.
Alle Termine
- 10.09.2026, 19:15–20:30
- 17.09.2026, 19:15–20:30
- 24.09.2026, 19:15–20:30
- 01.10.2026, 19:15–20:30
- 08.10.2026, 19:15–20:30
- 15.10.2026, 19:15–20:30
- 05.11.2026, 19:15–20:30
- 12.11.2026, 19:15–20:30
- 19.11.2026, 19:15–20:30
- 26.11.2026, 19:15–20:30
- 03.12.2026, 19:15–20:30
- 10.12.2026, 19:15–20:30
Zur Anmeldung bei der VHS Spandau
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.