Pilates meets Faszien
Für Teilnehmer*innen mit Pilates-Erfahrung
VHS Steglitz-Zehlendorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. SZ340-117
- Termine
- ab 03.09.2026, Do, 09:00–10:30 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 81,55 € (ermäßigt 43,15 €)
- Ort
- VHS, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), 12207 Berlin-Lichterfelde
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
In diesem Pilateskurs setzen wir einen besonderen Schwerpunkt auf unsere Faszien, welche als Bindegewebsnetzwerk unser Inneres zusammenhalten. Bei vielen Menschen sind diese verdreht, verdickt oder verklebt. Durch ein fasziales Training wird das Fasziennetz stimuliert. Ziel dessen ist es, die Beweglichkeit zu fördern sowie Wohlbefinden und Leichtigkeit in den Bewegungsabläufen zu verbessern.
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Pilatesvorkenntnissen und Übungspraxis.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Alle Termine
- 03.09.2026, 09:00–10:30
- 10.09.2026, 09:00–10:30
- 17.09.2026, 09:00–10:30
- 24.09.2026, 09:00–10:30
- 01.10.2026, 09:00–10:30
- 08.10.2026, 09:00–10:30
- 15.10.2026, 09:00–10:30
- 05.11.2026, 09:00–10:30
- 12.11.2026, 09:00–10:30
- 19.11.2026, 09:00–10:30
- 26.11.2026, 09:00–10:30
- 03.12.2026, 09:00–10:30
Zur Anmeldung bei der VHS Steglitz-Zehlendorf
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.