Neurobasierte Stressregulation und Krisenmanagement für Lehrende

In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen Kursleitende auf Grundlagen der neurobasierten Stressregulation wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um Stress besser zu regulieren, ihre Resilienz zu stärken und Burnout vorzubeugen. Lernziele Nach dieser Fortbildung können Teilnehmende ... die Grundlagen der neurobiologischen Stressreaktion erläutern eigene Stresssignale frühzeitig erkennen neurobasierte Regulations- und Selbstberuhigungstechniken anwenden körperorientierte Übungen zur Stressreduktion in den Arbeitsalltag integrieren Neurobasierte Strategien zur Burnout-Prävention und Resilienzförderung einsetzen Zielgruppe: alle Kursleitenden der Berliner Erwachsenenbildung Kompetenzbereich(e): 3A