Mit Pilates, Yoga, und Tanzelementen in Bewegung kommen (online)
VHS Spandau · Online-Kurs · Kurs · Kursnr. Sp3.470-H
- Termine
- ab 08.09.2026, Di, 18:15–19:45 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 82,60 € (ermäßigt 41,80 €)
- Ort
- Online (Online-Kurs)
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Pilates, Yoga und Tanzübungen sind die zentralen Elemente des Kurses. Die Bewegungsabläufe wie Dehnungen, Schwünge Muskelstärkungen sowie Schrittkombinationen werden durch den eigenen Atemrhythmus unterstützt und bewusst angewendet. Die Musik begleitet die Bewegungsabläufe mit Schwung und Energie und soll zu mehr Wohlbefinden beitragen. Mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden werden die Stunden angenehm beendet.
Alle Termine
- 08.09.2026, 18:15–19:45
- 15.09.2026, 18:15–19:45
- 22.09.2026, 18:15–19:45
- 29.09.2026, 18:15–19:45
- 06.10.2026, 18:15–19:45
- 13.10.2026, 18:15–19:45
- 27.10.2026, 18:15–19:45
- 03.11.2026, 18:15–19:45
- 17.11.2026, 18:15–19:45
- 24.11.2026, 18:15–19:45
- 01.12.2026, 18:15–19:45
- 08.12.2026, 18:15–19:45
Zur Anmeldung bei der VHS Spandau
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.