Meditation - die innere Ruhe finden
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3376H
- Termine
- ab 10.09.2026, Do, 10:00–11:30 Uhr, 22 Termine
- Entgelt
- 82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
- Ort
- Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, Prenzlauer Allee 227, 10405 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Wir beginnen mit sehr langsamen Bewegungen, die helfen sollen, den Körper bewusst wahrzunehmen. Danach werden Atemübungen durchgeführt, um in einer unbeweglichen Haltung völlig zu entspannen. Im Anschluss beginnt die Meditation sitzend auf Stühlen. Regelmäßiges Meditieren kann dazu beitragen, Stress und Ängste zu reduzieren und fördert ebenso nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben. Gemeinsam können am Ende eigene Erfahrungen ausgetauscht werden.
Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten.
Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit
Alle Termine
- 10.09.2026, 10:00–11:30
- 17.09.2026, 10:00–11:30
- 24.09.2026, 10:00–11:30
- 01.10.2026, 10:00–11:30
- 08.10.2026, 10:00–11:30
- 15.10.2026, 10:00–11:30
- 05.11.2026, 10:00–11:30
- 12.11.2026, 10:00–11:30
- 19.11.2026, 10:00–11:30
- 26.11.2026, 10:00–11:30
- 03.12.2026, 10:00–11:30
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.