Hatha-Yoga - mit geringen Vorkenntnissen

VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. CW301-201W

Termine: ab 02.11.2026, Mo, 17:00–18:30 Uhr, 12 Termine
Entgelt: 63,52 € (ermäßigt 34,96 €)
Ort: Haus der Volkshochschule, Pestalozzistr. 40/41, 10627 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Klassisches Hatha Yoga, mit fließenden Asanas (Körperübungen) zur Dehnung dienen dem Muskelaufbau, der Kräftigung und Flexibilität. Atemübungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung, meditativ und sanft fordernd mit einer geführten Tiefenentspannung runden das Programm ab. Die Yogakurse werden mit unterschiedlichen theoretischen Themen ergänzt. Kursziel: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitige körperlicher Belastung und Haltungsfehlern.

Alle Termine

02.11.2026, 17:00–18:30
09.11.2026, 17:00–18:30
16.11.2026, 17:00–18:30
23.11.2026, 17:00–18:30
30.11.2026, 17:00–18:30
07.12.2026, 17:00–18:30

Zur Anmeldung bei der VHS Charlottenburg-Wilmersdorf

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.