Hatha Yoga: Aufbaukurs

VHS Tempelhof-Schöneberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. TS301.181H

Termine: ab 07.09.2026, Mo, 19:15–20:30 Uhr, 16 Termine
Entgelt: 56,67 € (ermäßigt 29,84 €)
Ort: Lichtenrade, Alte Mälzerei, Steinstraße 41, 12307 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen. Die Körperübungen im Hatha Yoga, Asanas genannt, bewirken Kräftigung und verbesserte Beweglichkeit. Unterstützt wird die Übungspraxis durch entspannende Yoga-Atmung, Pranayama genannt. In diesem Aufbaukurs üben wir komplexe Bewegungsabläufe, anspruchsvolle Körperhaltungen, ausgesuchte Atemübungen und Meditationstechniken. Für Teilnehmende mit Vorwissen und Übungspraxis.

Alle Termine

07.09.2026, 19:15–20:30
14.09.2026, 19:15–20:30
21.09.2026, 19:15–20:30
28.09.2026, 19:15–20:30
05.10.2026, 19:15–20:30
12.10.2026, 19:15–20:30
02.11.2026, 19:15–20:30
09.11.2026, 19:15–20:30
16.11.2026, 19:15–20:30
23.11.2026, 19:15–20:30

Zur Anmeldung bei der VHS Tempelhof-Schöneberg

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.