Hatha-Yoga - Aufbaukurs
VHS Lichtenberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Li3.01-013H
- Termine
- ab 14.09.2026, Mo, 18:45–20:15 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 76,80 € (ermäßigt 38,40 €)
- Ort
- VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Hatha Yoga kombiniert Körperstellungen (Asana) mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen (Shavasana). Körperwahrnehmungsübungen führen ins Hier und Jetzt und setzen den Rahmen der Stunden. Durch die anschließende Übung von Asana wird Kraft und Flexibilität aufgebaut. Wir üben dabei auf herausfordernde und zugleich gesundheitsfördernde Art und Weise. Im Laufe des Kurses lernen Sie neue und komplexere Asanas kennen, Sie üben dynamische und kraftvolle Bewegungsabläufe und vertiefen die Verbindung zu Atem und Wahrnehmung.
Alle Termine
- 14.09.2026, 18:45–20:15
- 21.09.2026, 18:45–20:15
- 28.09.2026, 18:45–20:15
- 05.10.2026, 18:45–20:15
- 12.10.2026, 18:45–20:15
- 19.10.2026, 18:45–20:15
- 26.10.2026, 18:45–20:15
- 02.11.2026, 18:45–20:15
- 09.11.2026, 18:45–20:15
- 16.11.2026, 18:45–20:15
- 23.11.2026, 18:45–20:15
- 30.11.2026, 18:45–20:15
Zur Anmeldung bei der VHS Lichtenberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.