Hatha Yoga - achtsamkeitsbasiert
Für Frauen - Anfänger*innen und Fortgeschrittene
VHS Steglitz-Zehlendorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. SZ320-521
- Termine
- ab 04.09.2026, Fr, 09:30–11:00 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 95,95 € (ermäßigt 50,35 €)
- Ort
- VHS, Onkel-Tom-Str. 14, 14169 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Yogakurs für Frauen, die achtsamer und bewusster mit ihrem Körper arbeiten möchten.
Körperübungen sind die Basis der Yogapraxis. Individuell unterschiedliche Leistungsniveaus finden in diesem Kurs besondere Berücksichtigung. Meditative Aspekte runden die Stunde ab. Die Yogakurse werden mit unterschiedlichen theoretischen Themen ergänzt.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Stressbewältigung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Alle Termine
- 04.09.2026, 09:30–11:00
- 11.09.2026, 09:30–11:00
- 18.09.2026, 09:30–11:00
- 25.09.2026, 09:30–11:00
- 02.10.2026, 09:30–11:00
- 09.10.2026, 09:30–11:00
- 16.10.2026, 09:30–11:00
- 06.11.2026, 09:30–11:00
- 13.11.2026, 09:30–11:00
- 20.11.2026, 09:30–11:00
- 27.11.2026, 09:30–11:00
- 04.12.2026, 09:30–11:00
Zur Anmeldung bei der VHS Steglitz-Zehlendorf
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.