Gymnastik für Frauen

Diese Gymnastik mit Musik gibt Ihnen die Möglichkeit, durch vielfältige Kräftigungs-, Balance- und Dehnübungen Ihr muskuläres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsvermögen zu steigern und damit Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Stehen und auf der Gymnastikmatte, das mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase ausklingt. Auch für Einsteigerinnen geeignet.