Ganzkörpertraining für eine starke Körpermitte
VHS Charlottenburg-Wilmersdorf · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. CW302-329H
- Termine
- ab 03.09.2026, Do, 17:00–18:30 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 123,04 € (ermäßigt 65,92 €)
- Ort
- VHS Prinzregentenstraße, Prinzregentenstr. 33-34, 10715 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Ein funktionales Ganzkörpertraining erwartet Sie! Ob mit Einsatz von Kleingeräten wie Flexibar, Hanteln,Therabändern oder nur mit dem eigenen Körpergewicht - trainiert werden alle wichtigen Muskelgruppen, Koordination und Ausdauer. In Form von Einzelübungen in Sätzen, als HIIT- Intervalltraining oder in Form eines Zirkeltrainings. Abwechslung wird garantiert! Entspannung, Dehnung und Ausrollen mit der Blackroll runden das Übungsprogramm ab.
Alle Termine
- 03.09.2026, 17:00–18:30
- 10.09.2026, 17:00–18:30
- 17.09.2026, 17:00–18:30
- 24.09.2026, 17:00–18:30
- 01.10.2026, 17:00–18:30
- 15.10.2026, 17:00–18:30
- 05.11.2026, 17:00–18:30
- 12.11.2026, 17:00–18:30
- 19.11.2026, 17:00–18:30
- 26.11.2026, 17:00–18:30
- 03.12.2026, 17:00–18:30
- 10.12.2026, 17:00–18:30
Zur Anmeldung bei der VHS Charlottenburg-Wilmersdorf
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.