Fitnessgymnastik
VHS Lichtenberg · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Li3.02-045H
- Termine
- ab 17.09.2026, Do, 16:45–17:45 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 49,60 € (ermäßigt 24,80 €)
- Ort
- VHS Lichtenberg, Paul-Junius-Str. 71, 10369 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen befreien.
Kursinhalt: Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine Straffung aller wichtigen Muskelgruppen erreicht. Körperwahrnehmung und Üben in Entspannung kennzeichnen das Programm. Es wird ein Selbsthilfeprogramm gelehrt, das für häusliches Üben geeignet ist.
Alle Termine
- 17.09.2026, 16:45–17:45
- 24.09.2026, 16:45–17:45
- 01.10.2026, 16:45–17:45
- 08.10.2026, 16:45–17:45
- 15.10.2026, 16:45–17:45
- 22.10.2026, 16:45–17:45
- 29.10.2026, 16:45–17:45
- 05.11.2026, 16:45–17:45
- 12.11.2026, 16:45–17:45
- 19.11.2026, 16:45–17:45
- 26.11.2026, 16:45–17:45
- 03.12.2026, 16:45–17:45
Zur Anmeldung bei der VHS Lichtenberg
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.