Fitness und Entspannung
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3057H
- Termine
- ab 03.09.2026, Do, 18:00–19:30 Uhr, 22 Termine
- Entgelt
- 82,50 € (ermäßigt 45,10 €)
- Ort
- Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29, 13187 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, den Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase werden Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durchgeführt, um im Schlussteil mit Entspannungstechniken und Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Die einzelnen Sequenzen nutzen Elemente aus Problemzonengymnastik, Rückenschule und Fitness sowie aus Yoga und Pilates.
Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Alle Termine
- 03.09.2026, 18:00–19:30
- 10.09.2026, 18:00–19:30
- 17.09.2026, 18:00–19:30
- 24.09.2026, 18:00–19:30
- 01.10.2026, 18:00–19:30
- 08.10.2026, 18:00–19:30
- 15.10.2026, 18:00–19:30
- 05.11.2026, 18:00–19:30
- 12.11.2026, 18:00–19:30
- 19.11.2026, 18:00–19:30
- 26.11.2026, 18:00–19:30
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.