Fit und gesund - sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus
VHS Pankow · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Pa3017H
- Termine
- ab 03.09.2026, Do, 14:30–16:00 Uhr, 24 Termine
- Entgelt
- 90,00 € (ermäßigt 49,20 €)
- Ort
- Haus der Volkshochschule Pankow, Schulstraße 29, 13187 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Das Erwärmungstraining findet durch verschiedene Laufvariationen statt und trainiert gleichzeitig Kondition und Koordination. In unterschiedlichen Positionen werden Spannung und Elastizität der Muskulatur aufgebaut. Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspiele und bewusstes Atmen ergänzen das Trainingsprogramm. Abgerundet wird das Programm durch eine kurze Entspannungsphase am Ende.
Die Kursleitung kann Fragen in französischer Sprache beantworten.
Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Alle Termine
- 03.09.2026, 14:30–16:00
- 10.09.2026, 14:30–16:00
- 17.09.2026, 14:30–16:00
- 24.09.2026, 14:30–16:00
- 01.10.2026, 14:30–16:00
- 08.10.2026, 14:30–16:00
- 15.10.2026, 14:30–16:00
- 05.11.2026, 14:30–16:00
- 12.11.2026, 14:30–16:00
- 19.11.2026, 14:30–16:00
- 26.11.2026, 14:30–16:00
- 03.12.2026, 14:30–16:00
Zur Anmeldung bei der VHS Pankow
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.