Fit und gesund
VHS Spandau · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Sp3.606-H
- Termine
- ab 08.09.2026, Di, 18:30–19:30 Uhr, 16 Termine
- Entgelt
- 55,40 € (ermäßigt 28,20 €)
- Ort
- Carlo-Schmid-Oberschule, Lutoner Str. 19, 13581 Berlin
- Status
- laut letztem Katalogstand buchbar
Kursbeschreibung
Es erwartet Sie eine spezifische Gymnastik mit gesteigerter Herz-Kreislauf-Leistung zu Beginn, Krafttraining zur Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der Gesäß- und Beinmuskulatur als auch unterschiedliche Entspannungsmethoden, als Lohn für vorangegangenen Mühen. So entschleunigen wir am Ende der Stunde und können stressfreier den Abend genießen.
Alle Termine
- 08.09.2026, 18:30–19:30
- 15.09.2026, 18:30–19:30
- 22.09.2026, 18:30–19:30
- 29.09.2026, 18:30–19:30
- 06.10.2026, 18:30–19:30
- 13.10.2026, 18:30–19:30
- 03.11.2026, 18:30–19:30
- 10.11.2026, 18:30–19:30
- 17.11.2026, 18:30–19:30
- 24.11.2026, 18:30–19:30
- 01.12.2026, 18:30–19:30
- 08.12.2026, 18:30–19:30
Zur Anmeldung bei der VHS Spandau
Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.