Fit in das Wochenende

Body- Fit express

VHS Mitte · Präsenzkurs · Kurs · Kursnr. Mi302-160H

Termine: ab 11.09.2026, Fr, 18:30–19:15 Uhr, 12 Termine
Entgelt: 43,40 € (ermäßigt 26,00 €)
Ort: VHS Berlin Mitte, Linienstr. 162, 10115 Berlin
Status: laut letztem Katalogstand buchbar

Kursbeschreibung

Ein intensives Training für Bauch, Beine, Po und Arme. Ein kräftigendes Ganzkörpertraining mit Fokus auf bestimmte Muskelgruppen, die durch ein gezieltes Kraftausdauer - Programm in Form gebracht werden. Einen angenehmen Abschluss bilden kurze Entspannungsübungen und Stretching. Romy Barthold ist seit 2009 staatlich anerkannte Sport- und Fitnesstrainerin, Trainerin für Pilates, Rückensport und allgemeine Fitness im Gesundheitssport. Sie hat eine Ausbildung für Entspannungstechniken (z. B. PMR), und ist Beraterin für Sport, Gesundheit und Ernährung.

Alle Termine

11.09.2026, 18:30–19:15
18.09.2026, 18:30–19:15
25.09.2026, 18:30–19:15
02.10.2026, 18:30–19:15
09.10.2026, 18:30–19:15
16.10.2026, 18:30–19:15
06.11.2026, 18:30–19:15
13.11.2026, 18:30–19:15
20.11.2026, 18:30–19:15
27.11.2026, 18:30–19:15
04.12.2026, 18:30–19:15
11.12.2026, 18:30–19:15

Zur Anmeldung bei der VHS Mitte

Angaben ohne Gewähr, Stand des Katalog-Imports. Verbindliche Informationen und die Anmeldung findest du auf der verlinkten Kursseite der Bezirks-VHS.